* 10 TIPS SUKSES BERPIKIR POSITIF *

 

      Anda pasti tahu bahwa untuk menjalani kehidupan yang sukses dan bahagia dapat dicapai dengan cara berpikir positif. Mungkin teman-teman sudah pernah sering mendengar saran ini baik dari teman,kolega, buku, jurnal hingga dari para motivator kondang. Namun berapa banyak diantara Anda yang masih belum dapat benar-benar mempraktekkannya dalam gaya hidup sehari-hari, entah karena bingung ataupun masih terlena dengan pola pikir lama yang cenderung negatif. Nah, disinilah akan dibagikan tips bagaimana bisa mengembangkan pola pikir positif agar selalu beredar dalam gaya hidup Anda sehari-hari. Caranya tentu saja dengan dengan mengenali ciri-ciri mindset orang yang berpikir positif. Ayo kita coba tiru jalan pikirannya.

Artikel Pengembangan Diri

1. Melihat masalah sebagai tantangan

Coba bandingkan dengan orang yang melihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat dan membuat hidupnya seakan-akan paling sengsara di dunia.

2. Menikmati hidup

Berpikir positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati, meski tak berarti ia tak berusaha untuk mencapai hidup yang lebih baik.

3. Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide

Supaya Anda menerima hal-hal baru yang dapat mengubah kehidupan Anda menjadi lebih baik.

4. Singkirkan pikiran negatif seketika setelah pikiran itu terlintas di benak

Jika Anda memelihara pikiran negatif lama-lama, bisa-bisa Anda malah membangunkan singa tidur yang seharusnya tidak apa-apa malah menimbulkan masalah.

5. Mensyukuri apa yang dimiliki

Dan bukan berkeluh-kesah tentang hal-hal yang tidak dimiliki.

6. Tidak mendengarkan gosip yang tidak menentu

Sudah lumrah yang namanya gosip berteman baik dengan pikiran yang negatif. Karena itu para pemikir positif akan berusaha menghindar untuk terlibat dalam omongan yang tidak ada manfaatnya.

7. Tidak buat alasan, tapi langsung buat tindakan

Anda tentu pernah mendengar kata NATO (No Action Talk Only). Yang jelas, para pemikir positif bukanlah penganut aliran ini. Begitu juga dengan NARO (No Action Review Only),NADO (No Action Dream Only), NACO (No Action Concept Only), NABO (No Action Briefing Only), NAMO (No Action Meeting Only), dan NASO (No Action Strategy Only).

8. Menggunakan bahasa positif

Gunakanlah kalimat-kalimat yang bernadakan optimisme, seperti: “Saya pasti bisa!”, “Tidak ada persoalan yang terlalu sulit untuk dipecahkan.”, “Dia memang berbakat.”

9. Menggunakan bahasa tubuh yang positif

Seperti senyuman, berjalan dengan langkah tegap, gerakan tangan yang ekspresif, atau anggukan. Para pemikir positif biasa berbicara dengan intonasi dan gerakan tubuh yang bersahabat, antusias dan hidup.

10. Peduli pada citra diri

Dengan berusaha tampil baik. Bukan hanya diluar, tapi juga di dalam.

semoga artikel ini bermanfaat untuk anda !!!   :)

Asal Terencana, Ngemil Gak Bikin Gemuk*

                    

  Kebiasaan ngemil sambil beraktivitas selalu dikaitkan dengan risiko kegemukan, sebab asupan kalorinya menjadi tidak terkontrol. Namun asalkan terencana dan selalu dilakukan dalam kondisi sadar, ngemil terbukti tidak memicu kegemukan.
Sayangnya, kebanyakan orang melakukan kebiasaan ngemil tanpa pernah menyadari dan memperhitungkan jumlah kalorinya. Kondisi itulah yang sebenarnya memicu kegemukan, sebab kandungan kalori di dalam cemilan bisa lebih banyak dari makanan utamanya.

                    
* hayooo yang lagi ngemil, ekspresi mukanya mirip sama gambar yang diatas gak ??? hahahaha.
   -bercanda-

   Untuk memperhitungkan asupan kalori saat ngemil juga tidak selalu mudah, sebab aktivitas ini biasanya dilakukan terus menerus sambil mengerjakan aktivitas lain. Misalnya sambil memeriksa pekerjaan di layar komputer, tangan kiri otomatis mengambil cemilan tanpa disadari.
   Namun berdasarkan penelitian, ngemil bisa juga dilakukan dengan terencana sehingga tidak memicu kegemukan. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Eating Behavior tersebut menunjukkan, perempuan yang ngemil tidak selalu bermasalah dengan berat badan.
    Dalam pengamatan selama 28 hari, 5 persen dari 58 partisipan berjenis kelamin perempuan dan berusia 19-41 tahun teramati punya kebiasaan ngemil setiap hari. Dari jumlah tersebut, indeks massa tubuhnya relatif sama saja dengan partisipan yang jarang ngemil.
    Penelitian itu tidak menjelaskan bagaimana para responden merencanakan dan mengontrol kebiasaan ngemil-nya. Namun jumlah kalori juga bisa dikontrol antara lain dengan membatasi jumlah cemilan yang tersedia, sehingga orang akan berhenti ngemil dengan sendirinya sebelum kalorinya berlebihan.

                    

    Meski demikian, para ahli gizi tetap menilai bahwa ngemil bukanlah kebiasaan yang sehat sehingga harus benar-benar dibatasi. Kalaupun benar tidak memicu kegemukan, kebiasaan ini menyebabkan nutrisi tidak seimbang sebab biasanya kandungan gizi dalam cemilan kurang beragam.
    "Ngemil adalah kebiasaan yang sangat buruk," kata Katherine Tallmadge, ahli gizi sekaligus penulis buku Diet Simple yang menganjurkan untuk sedikit memodifikasi kebiasaan ngemil menjadi ngemil buah agar lebih sehat, seperti dikutip dari MSNBC.

***eeeiiittt........kalo mau ngemil, Jangan asal ngemil aja ya. cari Cemilan yang sehat, kaya akan gizi dan jangan lupa cemilan yang HALAL.

>>>  kenapa harus yang HALAL ???  karena HALAL itu dijamin sehat dan juga berkah.  :)

Turunnya bencana dari ALLAH SWT di suatu negara karena pemimpin yang Zalim

        



Rosululloh saw memberitahukan bahwa di akhir zaman nanti dan sebelum munculnya Al Mahdi, umat akan ditimpa musibah besar, seperti cobaan dan siksaan berat yang dilakukan oleh para pemimpin dan hakim yang zalim. Mereka mempersempit ruang gerak orang beriman sehingga akan berharap dapat menempati seperti tempat saudaranya yang sudah meninggal agar terbebas dari cobaan, siksaan, kejahatan, dan kezaliman para pemimpin tersebut. Kondisi seperti itu akan terus berlangsung hingga munculnya Al Mahdi untuk menghukum mereka. Ia memenuhi bumi ini dengan keadilan dan kebaikan, sebagaimana sebelumnya bumi telah dipenuhi dengan kezaliman dan pembunuhan.

   

                                  

        

                  

                   

   

Dari Abu Sa'id Al Kudri ra bahwa Rosululloh saw bersabda, "Akan turun kepada umatku di akhir zaman nanti cobaan yang dahsyat dari pemimpin mereka. Belum pernah terdengar cobaan yang lebih dahsyat darinya sehingga bumi yang luas itu terasa sempit bagi mereka karena bumi dipenuhi dengan kejahatan dan kezaliman. Seorang mukmin tidak mendapatkan tempat berpindah dari kezaliman itu. Kemudian Alloh SWT mengutus seseorang dari keturunanku. Dia akan memenuhi bumi dengan keadilan sebagaimana bumi dipenuhi dengan kejahatan dan kezaliman. Penduduk bumi dan langit ridho dengannya, dan bumi tidak menyimpan sesuatu pun dari bijinya, kecuali mengeluarkannya. Begitu juga dengan langit, kecuali Alloh menuangkannya ke bumi. Ia hidup di tengah tengah mereka selama tujuh, delapan, atau sembilan tahun agar semua yang hidup dan mati menikmati apa yang telah diperbuat Alloh SWT terhadap penduduk bumi dari kebaikan Nya." (HR Hakim)

 **Semoga kita semua di ampuni dosanya, dilimpahkan rahmat dan berkah oleh ALLAH SWT
Amin Ya ALLAH SWT

~ Biografi Singkat Justin Bieber ~

   

       Dia yang mempunyai nama lengkap Justin Drew Bieber ini adalah seorang penyanyi Pop dan R&B muda asal Kanada. Memiliki suara yang sangat indah dan berparas tampan membuat Bieber makin populer di seluruh dunia, ia pun menjadi idola kaum hawa.

Untuk lebih jelas siapa dirinya ? Berikut profile Justin Bieber biography :

Dilahirkan dengan nama     : Justin Drew Bieber 

Panggilan                          : JBiebs 

Tanggal lahir                     : 1 March 1994, 

Asal                                 : Stratford, Ontario, Kanada 

Tinggi                               : 5' 6" (1.68 m) 

Trade Mark                      : Hairstyle, aka "The Bieber" 

Genre                               : Pop, R&B, Dance-pop 

Pekerjaan                         : Penyanyi, Penulis lagu 

Instrumen                         : Vokal, Gitar, Piano, Perkudi, terompet 

Tahun aktif                       : 2007–sekarang 

Label                                : Island, RBMG 

Dipengaruhi oleh               : Usher

" Biografi Justin Bieber "
     
     Justin Bieber adalah anak dari pasangan muda Jeremy Jack Bieber (ayah) dan Patricia (Pattie) Lynn Mallette (ibu) dimana ibunya berusia 18 tahun saat melahirkan Justin. Pasangan ini berpisah pada saat Justin Bieber berumur 2 tahun. Pada umur 4 tahun Justin didaftarkan pada sekolah bermain drum oleh ibunya dan mulai belajar piano saat umur 7, dan gitar pada umur 10. Saat disekolah menengah ia belajar untuk bermain terompet.
      Ayahnya kemudian menikah lagi dengan Erin Bieber dan memiliki anak perempuan dan lelaki yang menjadi saudara tiri Justin Bieber. Pada acara "Tonight Show" yang dipandu oleh Jay Leno, Justin mengungkapkan bahwa saudara perempuannya, Jazmyn Bieber, memanggilnya "Bieber" dan ia sangat menyukai Pizza nanas ala Hawai.

Pertemuan Bieber dengan Usher membawa dia dan ibunya pindah dari Ontario, Kanada ke Atlanta, Georgia, Amerika Serikat demi karier musiknya

-Profil Justin Bieber-

       Dia menjadi sensasi di Amerika Serikat pada tahun 2009 setelah ditemukan oleh Scooter Braun melalui video kompetisi menyanyi lokal "Stratford Star" di Ontario yang dipublikasikan di YouTube oleh ibu Justin di tahun 2007, dimana Justin meraih peringkat kedua. Scooter Braun, seorang agen pencari bakat dan mantan Marketing Eksekutif perusahaan So So Def melihat video ini dan memutuskan untuk mempertemukan Justin Bieber dengan Usher untuk audisi. Singel pertamanya yang berjudul "One Time", diterbitkan secara serentak diseluruh dunia di tahun 2009, dan meduduki peringkat 30 besar di lebih dari 10 negara.
      Album pertamanya "My World" (Duniaku) kemudian mengikuti pada 17 November 2009 dan menerima penghargaan platinum di Amerika Serikat, dan menjadi penyanyi pertama yang memiliki tujuh lagu dari album pertama yang keseluruhannya berhasil mendapat peringkat di Billboard Hot 100, sebuah daftar lagu-lagu terkemuka yang sedang digemari.
      Kepopuleran Justin Bieber diseluruh dunia dalam waktu singkat dikenal sebagai "Bieber Fever" (Demam Bieber) dimana julukan ini diberikan pada penggemarnya dengan obsesi yang berlebihan terhadap Justin Bieber. Banyak artis yang mengalami "Demam Bieber" diantaranya Jennifer Love Hewitt, dan Beyonce diperingatkan agar hati-hati oleh suaminya Jay-Z, saat berfoto bersama Justin Bieber pada penghargaan Grammy ke 52.
     Walaupun dikenal akan suaranya, namun penyanyi ini juga mampu memainkan keyboards, piano, gitar, drum dan bahkan terompet, yang keseluruhannya dipelajarinya sendiri (otodidak).
      Justin Bieber akan konser di Indonesia. Pada Januari 2011 koran The Jakarta Post mencatat ribuan pengemar di Jakarta antri untuk mendapatkan tiket konser Justin Bieber di Jakarta. Sejumlah 10.500 lembar tiket dipersiapkan, dan sebanyak 4.000 tiket habis terjual di hari pertama.
      Konser Justin Bieber yakni pada tanggal 23 April 2011 yang bertempat di Sentul memiliki harga tiket bervariasi mulai dari Rp 500,000 (US $55) hingga Rp 1 juta. Justin Bieber juga mengucapkan terima kasihnya kepada para fans di Indonesia dengan menggunakan bahasa Indonesia.

* q bikin nih, cm isenk-isenk ga jelas !!!
semoga bermanfaat ya, bieber fever, belibers atau apalah sebutan fansnya justin bieber. saya kurang tahu  !

 :D  :)
hehehehehehehe